ABOUT
Ένα ξεχωριστό στούντιο πιλάτες και χορού, πραγματικά μοναδικό και με λιτό σχεδιασμό. Ιδρύθηκε από την χορογράφο, χορεύτρια, Pilates instructor Ελενα Κυπριανού το 2009 προσφέροντας υψηλή ποιότητα διδασκαλίας. Ο χώρος μας προδιαθέτει ένα περιβάλλον συγκέντρωσης και ηρεμίας σε όλες τις τάξεις που προσφέρουμε μόνο για ενήλικες, έχοντας ως προτεραιότητα την αντιμετώπιση των ιδιαίτερων μυοσκελετικών αναγκών του κάθε ασκούμενου. Η σωστή στάση του σώματος που εξαρτάται από την σωστή στήριξη της σπονδυλικής στήλης, την ενδυνάμωση και επιμήκυνση των μυών, αποτέλεσε και αποτελεί βάση της μεθόδου του, η οποία γίνεται ολοένα και πιο αναγκαία για εκατομμύρια κόσμου που περνά περισσότερες από τις μισές ώρες της ημέρας σε ένα γραφείο.

PILATES
To pilates είναι ένα καινοτόμο θεραπευτικό σύστημα άσκησης μυαλού-σώματος. Βοηθάει στην πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων και τραυματισμών. Αναπτύσσει ισχυρό πυρήνα κοιλιακών και δυνατό στήριγμα ραχιαίων. Διορθώνει δυσαναλογίες μεταξύ μυϊκών ομάδων διδάσκοντας σωστή στάση σώματος και ανακουφίζοντας από πόνους πλάτης - αυχένα - μέσης.
Η μέθοδος αποτελείται από 500 περίπου ασκήσεις ακρίβειας, στις οποίες συμμετέχει όχι μόνο το σώμα, αλλά και η αντίληψή μας.
Το σώμα γυμνάζεται ενιαία και το αίσθημα της ευεξίας και της ζωτικότητας απορρέει από κάθε κίνηση. Ο ίδιος ο J.H. Pilates, χαρακτήρισε τη μέθοδό του "ήπια για τις εγκύους, ασφαλή για τους υπερήλικες, δυναμική για αθλητές και χορευτές".

"TAKE CARE
OF YOUR BODY.
IT'S THE ONLY PLACE YOU
HAVE TO LIVE IN"