"EVERYONE

IS THE

ARCHITECT

OF HIS OWN HAPPINESS"

Joseph H. Pilates

ABOUT

Ένα ξεχωριστό στούντιο πιλάτες και χορού, πραγματικά μοναδικό και με λιτό σχεδιασμό. Ιδρύθηκε από την χορογράφο, χορεύτρια, Pilates  instructor Ελενα Κυπριανού το 2009 προσφέροντας υψηλή ποιότητα διδασκαλίας. Ο χώρος μας προδιαθέτει ένα περιβάλλον συγκέντρωσης και ηρεμίας σε όλες τις τάξεις που προσφέρουμε μόνο για ενήλικες, έχοντας ως προτεραιότητα την αντιμετώπιση των ιδιαίτερων μυοσκελετικών αναγκών του κάθε ασκούμενου. Η σωστή στάση του σώματος που εξαρτάται από την σωστή στήριξη της σπονδυλικής στήλης, την ενδυνάμωση και επιμήκυνση των μυών, αποτέλεσε και αποτελεί βάση της μεθόδου του, η οποία γίνεται ολοένα και πιο αναγκαία για εκατομμύρια κόσμου που περνά περισσότερες από τις μισές ώρες της ημέρας σε ένα γραφείο. 

 
 

PILATES

To pilates είναι ένα καινοτόμο θεραπευτικό σύστημα άσκησης μυαλού-σώματος. Βοηθάει στην πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων και τραυματισμών. Αναπτύσσει ισχυρό πυρήνα κοιλιακών και δυνατό στήριγμα ραχιαίων. Διορθώνει δυσαναλογίες μεταξύ μυϊκών ομάδων διδάσκοντας σωστή στάση σώματος και ανακουφίζοντας από πόνους πλάτης - αυχένα - μέσης.

Η μέθοδος αποτελείται από 500 περίπου ασκήσεις ακρίβειας, στις οποίες συμμετέχει όχι μόνο το σώμα, αλλά και η αντίληψή μας.

Το σώμα γυμνάζεται ενιαία και το αίσθημα της ευεξίας και της ζωτικότητας απορρέει από κάθε κίνηση. Ο ίδιος ο J.H. Pilates, χαρακτήρισε τη μέθοδό του "ήπια για τις εγκύους, ασφαλή για τους υπερήλικες, δυναμική για αθλητές και χορευτές".

"TAKE CARE

OF YOUR BODY.

IT'S THE ONLY PLACE YOU

HAVE TO LIVE IN"

Joseph H. Pilates

 

INSTRUCTOR

ΕΛΕΝΑ ΚΥΠΡΙΑΝΟΥ

Χορογράφος, χορεύτρια, μέθοδος Πιλάτες

Απόφοιτος της σχολής Alvin Ailey American Dance Center, Ballet Arts και Joffrey Ballet School της Νέας Υόρκης και των σχολών Pilates Institute της Αγγλιας και Stott Pilates του Καναδά.

 

Heading 1

CONTACT

Email
Επικοινωνία

Λειτουργεί  από Δευτέρα έως Παρασκευή και προσφέρει πρωινά και απογευματινά μαθήματα. 

Τηλέφωνο

22 370200

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
Διεύθυνση

Αλέξανδρου Παναγούλη 12 | Nicosia  | 2334 | Κύπρος

Untitled-1 copybb.png