elena kyprianoui dance .jpg
CONTEMPORARY DANCE FITNESS CLASS

Με το μοντέρνο χορό η κίνηση αποκτά αρμονία, ενώ παράλληλα το σώμα γυμνάζεται ολοκληρωμένα, αποκτώντας ευλυγισία.
 

Ο  μοντέρνος χορός αποτελείται από ασκήσεις αερόβιες και πατώματος οι οποίες βοηθούν στην ελαστικότητα του σώματος και από διάφορες τεχνικές που βοηθούν στην ενδυνάμωση και εκγύμναση των μυών.
 

Μέσα από μια σειρά απλών κινήσεων ο μοντέρνος χορός δίνει τη δυνατότητα για καλύτερη αντίληψη του σώματός μας, βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας με στοιχεία αυτογνωσίας και αυτοπεποίθησης.