s20.jpg
BARRE FITNESS WORKOUT

Κατά την μία ώρα διάρκειας αυτού του μαθήματος συνδιάζουμε ασκήσεις πιλάτες, μπαλέτου και ευλυγισίας στην μπάρα του μπαλέτου για να κάνουμε την άσκηση ποιο δυναμική και να καλουπώσουμε ολόκληρο το σώμα. Στην τάξη χρησιμοποιούμε βαράκια, μικρές μπάλες και το πιλάτες στίκ ανοικτό σε όλα τα επιπεδα.